Ijazo Oktober 28, 2022 Add Comment ウォーキング, ポール, 健康, 効果 Edit . 健康やダイエットにも効果があるノルディックウォーキングですが、 距離やペース はどうしたらいいのでしょうか? まず、初心者なら 正しいフォームを身に付けるために5分から10分を. 【どっちがおすすめ?】ポールウォーキングと、ノルディックウォーキングの違い SINANO... Read More