健康診断で急に糖尿病って言われたけど糖尿病の食事ってどうするの？｜ from kitchen-tips.jp
① 炭水化物は健康に悪く、食べると太る。 ② βカロテンやリコピンは健康に良い。 ③ 果汁100％のフルーツジュースは健康に良い。 もっと健康になる方法と21のヒント | elle gourmet [エル・グルメ] 1. 4.主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを 5.ごはんなどの穀類をしっかりと 6.野菜・果物、牛乳・乳製品、豆腐、魚なども組み合わせて 7.食塩は控えめに、脂肪は質と量を考えて 8.
もっと健康になる方法と21のヒント | Elle Gourmet [エル・グルメ] 1.
4.主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを 5.ごはんなどの穀類をしっかりと 6.野菜・果物、牛乳・乳製品、豆腐、魚なども組み合わせて 7.食塩は控えめに、脂肪は質と量を考えて 8. ① 炭水化物は健康に悪く、食べると太る。 ② βカロテンやリコピンは健康に良い。 ③ 果汁100％のフルーツジュースは健康に良い。
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