. 高速での水泳は 速筋繊維 を強化して瞬発力を高めるが、長時間・長距離の水泳は心肺系スタミナと持久力を向上する 遅筋繊維 に効果がある。 Swimming , water environment , health promotion , successful aging.
水泳部 明和県央高等学校 from www.meiwakenoh.ed.jp高速での水泳は 速筋繊維 を強化して瞬発力を高めるが、長時間・長距離の水泳は心肺系スタミナと持久力を向上する 遅筋繊維 に効果がある。 Swimming , water environment , health promotion , successful aging.
高速での水泳は 速筋繊維 を強化して瞬発力を高めるが、長時間・長距離の水泳は心肺系スタミナと持久力を向上する 遅筋繊維 に効果がある。
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